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To-Do-Liste für einen glücklichen Sommer

To-Do-Liste für einen glücklichen Sommer Sehnst Du Dich auch nach den endlosen, sorgenfreien Sommern Deiner Jugend zurück? Nach diesen Wochen, die nach Capri-Eis, Baggersee und guter Laune schmecken? Nachdem in Rheinland-Pfalz heute…

Schlaf ist die beste Medizin

Schlaf ist die beste Medizin Heute ist Aktionstag "Gesunder Schlaf" der Deutschen Gesellschaft für Schlafmedizin und Schlafforschung. Dieser Aktionstag findet jedes Jahr in einer anderen Stadt und unter einem anderen Motto statt. Heute…

Das gute Glück - wie geht das eigentlich?

Das gute Glück – wie geht das eigentlich? Vor einigen Jahren hatte ich einen Mann kennengelernt, der mich zutiefst beeindruckte. Dabei war dieser Mann gar nicht besonders attraktiv, groß, jung oder reich. Und dennoch hinterließ er…

Einsamkeit verkürzt das Leben

Einsamkeit verkürzt das Leben Eine meiner Lieblingsfreundinnen hat die letzten Jahre als Fernsehautorin gearbeitet. Sie macht tolle Filme und bekommt dafür sehr viel Lob. Dennoch hat sie sich jetzt einen anderen Job gesucht, der viel…

...weil es gut tut!

…weil es gut tut! Ich gebe es zu, der verregnete Mai schlug mir aufs Gemüt. Mit den Folgen, dass ich mich häufiger als es mir gut tat, mit Essen und einem Glas Wein belohnte. Was wiederum die Folge hatte, dass ich zu wenig Energie…

Warum ich mich einmische

Warum ich mich einmische Die rheinland-pfälzische Ministerpräsidentin Malu Dreyer sagte einmal zu mir, dass sie jeden Tag an sich arbeite – immer mit dem Gedanken „welcher Mensch willst du sein?“ Ich würde diesen Gedanken gern…
Bauchgefühle

Was kommt jetzt noch?

Was kommt jetzt noch? Gestern traf ich eine liebe Freundin zum Abendessen. Im Laufe des Essens kamen wir auf ein Thema, das in der Hektik des „wir müssen uns auf den neusten Stand bringen, was alles die letzten Wochen, in denen wir…

Weg damit?

Weg damit? Marie Condo ist in aller Munde und auch ich habe natürlich bereits von der Ausmist-Supergöttin gehört, auch wenn ich noch keine Folge ihrer erfolgreichen „Das-muss-alles-weg“-Serie gesehen habe. Aber ich weiß, dass…

Von achtsamen Momenten und dem Glück des Augenblicks

Von achtsamen Momenten und dem Glück des Augenblicks Gestern war ich viel Im Auto unterwegs. Von Mainz in den Westerwald und von dort nach Trier. Drei Stunden Autofahrt, die mir nicht lange wurden, weil ich durch herrliche Landschaften…

Da hast Du mich falsch verstanden

Da hast Du mich falsch verstanden „Da hast Du mich falsch verstanden.“ Sagst Du das auch häufiger oder hörst es häufiger? Ich arbeite in einem Kommunikationsberuf, und dennoch höre ich das bei mir im Büro erstaunlich oft. Ich…

Diese To-Do-Liste macht Dich glücklich

Die beste To-Do-Liste der Welt To-Do-Listen sind meistens etwas furchtbar Nerviges. All die Dinge, die man tun MUSS. Schreibtisch aufräumen, Bluse nähen, Kündigung für das Abo schreiben. Spaß macht das meistens nicht. Ich habe eine…

Bau Dir Deine Zukunft

Bau Dir Deine Zukunft Die Zukunftsbauerin Silvia Ziolkowski hat mich eingeladen, Gast in ihrem Podcast zu sein. Diese Einladung nahm ich sehr gerne an. Denn ich erinnere mich noch sehr gut an die Zeiten, in denen mein Leben überhaupt…