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Lebensfreude trotz Schicksalsschlägen....Elisabeth Kolz

„Die Lebensfreude kommt nicht auf einem Silbertablett zu uns. Die bekommen wir nicht serviert, sondern wir müssen aktiv etwas dafür tun, wenn wir es denn wirklich wollen.“  (Elisabeth Kolz) Elisabeth Kolz hat mit 28 Jahren…

Lässt sich Glück managen?

Professor Dr. Jörg Kühnapfel hat ein Buch mit dem Titel „Lässt sich Glück managen?“ geschrieben. Wie kommt ein Wirtschaftswissenschaftler dazu, sich mit Glück zu befassen? Spannende Frage. Aber noch viel wichtiger: lässt sich Glück…

In-Zeiten statt Aus-Zeiten

„Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.“ Dieses wundervolle Zitat des französischen Literaten Francois de la Rochefoucauld bringt es auf den Punkt, woran heute so viele Menschen leiden.…

Der beste Retter bist Du selbst!

Von Rennfahrer Niki Lauda habe ich diese Woche gelesen, dass er keine Freunde habe. Sein Anspruch an Freunde wäre so hoch, dass diese 24 Stunden rund um die Uhr für ihn erreichbar sein müssten. Und da dazu praktisch niemand bereit sei,…

Carpe diem

Carpe diem – nutze den Tag – diese Worte sind mir diese Woche wieder in den Sinn gekommen, als ich die Papiere meiner Oma ordnete. Für die alte Dame habe ich vor einigen Monaten die Betreuung übernommen, weil ihre Demenz in Riesenschritten…

Drei kleine Schritte für viel mehr Lebensfreude

Wenn der Alltag grau in grau erscheint und ziemlich fad schmeckt, glaubt man oft, es müssten riesige Anstrengungen unternommen werden, um wieder Licht zu sehen. Und da man diese Kraft genau in diesen grauen Zeiten nicht hat, wird gar nichts…

Empathie in Facebook-Zeiten

Nach einem Frauennetzwerkabend blieben unlängst noch eine Handvoll Frauen etwas länger zusammen sitzen. Es hatte sich zufällig so ergeben. An diesem Abend besprachen wir in der kleinen Runde Themen, die es in sich hatten. Plötzlich weint…

Kein Stress mit dem Stress

Haben Sie sich zum neuen Jahr auch (mal wieder) vorgenommen, mehr Balance in Ihr Leben zu bringen? Für all diejenigen heute drei Tipps, wie Sie mit geringem Aufwand Stress reduzieren. Die Übungen kann man wirklich problemlos in den Alltag…

Fragen für das Jahr 2016.

An Weihnachten bekam ich von einem Freund ein Zitat geschenkt und das passende Buch dazu. Das Zitat ist von der Berliner Malerin Anna Gusella: "Nicht immer gibt es eine klare Antwort. Doch manchmal sind es eben nicht die Antworten, sondern…

Vielen Dank für die Blumen

Da saßen sie vor mir, die Studierenden an der Hochschule Koblenz und sollten mir den Unterschied zwischen „Kritik“ und „Feedback“ erklären. So ganz sicher war sich da keiner. Was ist denn der Unterschied? Also auf jeden Fall sei…

Katastrophen von oben betrachtet

Stellen Sie sich mal vor, es gäbe Hochwasser und Ihr Haus würde überschwemmt werden. Sie retten sich und Ihre Familie in den 1. Stock Ihres Hauses. Und schauen über Stunden zu, wie das Wasser immer weiter steigt und weiter und weiter.…

Lebensfreude und Disziplin - Freunde oder Feinde?

Was ist Lebensfreude? Was tun Sie für Ihre Lebensfreude? Und wie hängen Lebensfreude und Lebenskrisen miteinander zusammen? Diese Fragen stellte ich in den vergangenen Wochen Menschen, die sowohl erfolgreich als auch lebensfreudig sind.…