Blog

Schlaf wirkt Wunder

Endlich wieder richtig schlafen Über das Thema „Schlaf“ habe ich an dieser Stelle schon häufiger geschrieben – auch deswegen, weil mich das Thema persönlich umtreibt – bin ich doch selbst eine denkbar schlechte Schläferin.…

Kündigen oder nicht?

Kündigen oder nicht? Wenn Du keinen Spaß an Deiner Arbeit hast, dann kündige doch. Diesen Rat von Experten, Trainern und Coaches hört man immer wieder. Und immer wieder denke ich „leichter gesagt als getan“. Denn wenn man keine…

Warum sind Rituale wichtig für uns?

Warum sind Rituale wichtig für uns? Am Wochenende beginnt die Adventszeit. Mit vielen Ritualen wie Plätzchen backen, Adventskranz anzünden oder dem Besuch eines Weihnachtsmarkts. Doch nicht nur in der Vorweihnachtszeit begleiten uns…

Freizeitstress oder: sind wir eigentlich alle irre?

Freizeitstress oder: sind wir eigentlich alle irre? In dieser Woche bekam ich eine Mail von einer Bekannten, die ich sehr schätze. Sie ist sehr kreativ, bastelt Karten und strickt Socken. In ihrer Mail schrieb sie mir unter anderem,…
Blog der LebensWandlerin Patricia Küll

Einer der wirkungsvollsten Schlüssel zum glücklich sein: Dankbarkeit

Einer der wirkungsvollsten Schlüssel zum glücklich sein: Dankbarkeit Was macht mich glücklich? Wer macht mich glücklich? Wie werde ich glücklich? Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns mehr als jede andere Generation davor. Warum?…

Bist Du auf dem richtigen Weg, der Dich glücklich macht?

Bist Du auf dem richtigen Weg, der Dich glücklich macht? Diese Woche habe ich mir eine kleine Auszeit im Süden genommen. Ich habe einige Schreibarbeit zu erledigen und dachte, ich könne das konzentrierter erledigen weit weg von meiner…

Wie wird man ungeliebte Gefühle los?

Wie wird man ungeliebte Gefühle los? Gestern am 1. November fuhr ich mit einem SWR-Team durch den Westerwald, um eine neue Ausgabe der „Landesart“ aufzuzeichnen. An den Friedhöfen der Gemeinden war viel los. Menschen standen an…
Alkoholabhängigkeit

Und immer lockt der Alkohol - vor allem die Deutschen

Alkoholabhängigkeit in der Familie – kommt häufiger vor als man denkt Ich muss es leider gestehen: ich bin rückfällig geworden. Ich habe es wieder getan, obwohl ich es bis 1. Advent bleiben lassen wollte. Ich habe diese Woche an einem…

Entscheide Dich täglich für ein glückliches Leben

Entscheide Dich täglich für ein glückliches Leben Entscheidungen müssen wir alle jeden Tag, jede Stunde treffen. Aber hast Du Dich schon ganz bewusst für ein glückliches Leben entschieden? Am vergangenen Freitag gab es keine…

Was hilft gegen Stress und Kummer?

Was hilft gegen Stress und Kummer? Eine Frage: wie hoch ist gerade Dein Stress-level? Und noch eine Frage: wie viele Minuten hast Du in dieser Woche Sport getrieben? Eigentlich müsste ich fragen, wie viele Stunden, aber das traue ich…

Verbundenheit mit Dir und anderen - was bringt das?

Verbundenheit mit Dir und anderen - was bringt das? „Ich verbinde Sie“. Das sagte gestern eine Assistentin am Telefon zu mir. Anschließend hatte ich mit ihrer Chefin ein sehr verbindliches Telefonat, das hier aber keine Rolle spielt.…