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So bekommst Du die Wertschätzung, die Du Dir wünscht

So bekommst Du die Wertschätzung, die Du Dir wünscht In den letzten Freutagsgedanken habe ich darüber geschrieben, wie man sich selbst im Beruf glücklicher machen kann. Denn eine Studie der AOK Gesundheitskasse hatte herausgefunden,…

So bringst Du mehr Freude in Deinen Job

Schon mal was von Flow gehört? 12,1 Tage sind Arbeitnehmer durchschnittlich im Jahr krank. Das ergab der „Fehlzeiten-Report 2018“ der AOK-Gesundheitskasse, der in dieser Woche veröffentlicht wurde. Doch das ist nur der Durchschnittswert.…

Warum ein Schlafsofa im Büro wichtig ist

Warum ein Schlafsofa im Büro wichtig ist Ich hatte einen alten Vater und mein Vater hatte eine Angewohnheit: er hielt jeden Mittag ein Schläfchen. Nicht auf dem Schlafsofa, sondern richtig im Bett. Er hatte sein Büro zu Hause, so konnte…

Plädoyer für ein Leben vor dem Tod

Plädoyer für ein Leben vor dem Tod Am Mittwoch war ich mit einem Kamerateam in Ludwigshafen bei der Eröffnung des Filmfestivals Ludwigshafen. Der Eröffnungsfilm hat den Titel „Wer hat eigentlich die Liebe erfunden“. Eine verdammt…

Alkohol - verschlechtert er den Schlaf und erhöht das Demenzrisiko?

Verschlechtert Alkohol unseren Schlaf und erhöht das Demenzrisiko? Diese Woche lernte ich bei einer Coaching-Ausbildung zwei Frauen kennen. Ich weiß nicht mehr, wie wir auf das Thema kamen, aber sie erzählten mir, dass die eine schon…

Willst Du Dich wieder so unbeschwert wie zu Deiner Kindheit fühlen?

Willst Du Dich wieder so unbeschwert wie zu Deiner Kindheit fühlen? Warst Du in Deiner Jugend mal in einem Zeltlager? Vermutlich. Die meisten Jugendlichen haben irgendwann einmal irgendwo ihre Ferien in einem Zeltlager verbracht. Ich…

Möchtest Du ein glückliches, gesundes, zufriedenes Leben führen?

Möchtest Du ein glückliches, gesundes, zufriedenes Leben führen? Hier sind sie wieder – die Freutagsgedanken nach einer kreativen Sommerpause. Ich hoffe, Du hast die heißen Wochen genutzt, um gut zu Dir selbst zu sein. Heute…

Bist Du auch urlaubsreif?

Bist Du auch urlaubsreif? Ein Freund der Familie hat sich einen Bänderriss zugezogen. Er ist jetzt krank geschrieben. Das erzählte er mir, als er schnell auf einen Kaffee bei mir vorbeischaute. Etwas später am Tag beim Abendessen erzählte…

Wieviel Gehalt bin ich wert?

Wieviel Gehalt bin ich wert? Eine meiner Lieblings-Lebensfreuderegeln ist ja „Feiere Deine Erfolge“. Das habe ich gestern beherzigt. Denn gestern war ich ziemlich stolz auf mich. Ich habe meine Steuererklärung abgegeben. Die für…

Willst Du ewig leben?

Willst Du ewig leben? Unsere Forscher sind dem ewigen Leben auf der Spur. Bei Tieren klappt das schon ganz gut. Bei einigen Arten konnte man die Lebenserwartung verdoppeln und sogar verneunfachen. Wahnsinn. Wenn man das auf den Menschen…

Endless summer of 2018 - die besten Tipps für unbeschwerte Sommertage

Endless summer of 2018 Heute ist meteorologischer Sommerbeginn. Und das Wetter hält sich dran. Tut schon seit Tagen so, als sei Hochsommer. Flipflops und kurze Hose von morgens bis abends – das kenne ich zu dieser Jahreszeit eigentlich…

Meine 5 besten Tipps für guten Schlaf

Meine 5 besten Tipps für guten Schlaf Wie hast Du heute Nacht geschlafen? Kannst Du auf diese Frage meistens mit „danke gut“ antworten? Oder gehörst Du zu den vielen Menschen, die regelmäßig schlecht schlafen? Schlafstörungen…