Das Buch für mehr Lebensfreude

Buch Cover: Ab heute singe ich unter der Dusche

Sie kennen das vielleicht auch: Eigentlich läuft es ganz gut – im Job, in der Familie, im Freundeskreis. Eigentlich gibt es keinen Grund zum Jammer. Eigentlich. Aber in einer ruhigen Minute merkt man, dass vieles im Alltag mehr Last als Lust ist. Die Lebensfreude ist an irgendeinem Punkt abhandengekommen.  Wie kann man sich Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag zurückerobern? Was ist nötig, damit man wieder unter der Dusche singt? Was kann man tun, um wieder rundherum glücklich zu sein?

Anhand von praktischen Tipps und Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können, sowie Geschichten von prominenten Persönlichkeiten wie Bundeslandwirtschaftsministerin Julia Klöckner oder Designerin Anja Gockel gibt diese Mutmach-Lesung hilfreiche Impulse für ein gutes Leben.

Blätterbare Leseprobe

Auch als Hörbuch – Hörprobe

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Das Buch für persönliche Erfüllung

Ja, es gibt sie nun einmal: diese Tage, an denen alles grau und freudlos erscheint. Doch es liegt an jedem selbst, die rote Karte zu ziehen, aktiv zu werden und solche Zeiten aus dem Leben zu verweisen. Wir können Krisen oft nicht aus dem Weg gehen, aber wir können entscheiden, ob wir liegenbleiben, wenn wir gefallen sind oder ob wir uns berappeln, das Krönchen richten und weitermachen.

Mit dieser Lesung lade ich Sie ein, sich für die Sonnenseiten des Lebens, für Freude und Leichtigkeit zu öffnen. Sie bekommen alltagstaugliche Anregungen, wie Sie Ihren Stresslevel senken und auf die Schnelle kleinere graue Wolken vertreiben können. Es geht um Resilienz und die Möglichkeiten, die Krisen bieten. Denn aus schlechten Zeiten kann man auch Gutes herausholen.

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Das Buch für gute Entscheidungen

Jeden Tag treffen wir Entscheidungen. Meistens ohne lang darüber nachzudenken. Doch manche Entscheidungen sind so wichtig, dass wir tage- und nächtelang grübeln und doch zu keiner befriedigenden Lösung kommen. Aber wer von beiden ist der bessere Ratgeber?

Wäre es nicht toll, wenn es so etwas wie ein Rezeptbuch für Entscheidungen gäbe? In dem zwar nicht die eine richtige Lösung für jedes Problem steht, aber viele einfach nachvollziehbare Wege beschrieben sind, wie man zu guten Lösungen kommt? Die gute Nachricht lautet: Das gibt es!

Zusammen mit Jörg B. Kühnapfel, Professor für General Management an der Hochschule Ludwigshafen, habe ich am Beispiel der zehn wichtigsten Entscheidungen des Lebens praxiserprobte Tools zusammengefasst, wie Kopf- und Bauchmenschen und diejenigen, die flexibel mal so und mal so entscheiden, zu ihren individuell richtigen Lösungen finden.

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Das Buch im “Börsenblatt”

Selbst.Bewusst.Leben – Lesungen

Laut wissenschaftlichen Untersuchungen ist die Lebensfreude zwischen Anfang 40 und Ende 50 ein selten gesehener Gast im Alltag. Das kann man so hinnehmen. Man kann aber auch viel selbst tun, damit die Lebensfreude wieder einzieht. Bei meinen Lesungen wird nicht einfach nur gelesen. Es wird viel gelacht und vielleicht auch ein Tränchen verdrückt. Manchmal gibt es eine Massage und manchmal bringe ich Kräcker mit selbstgemachtem Pesto mit. Auf jeden Fall gibt es einfach umsetzbare Impulse, wie sich jeder sein Leben besser gestalten kann.

Termine für öffentliche Lesungen

Aufgrund des Corona-Virus sind zur Zeit alle Lesungen abgesagt.