• Julia Klöckner, Vorsitzende CDU RLP

  • Elisabeth Kolz, E.U.L.E. e.V.

  • Eveline Lemke, Wirtschaftsministerin Rheinland-Pfalz

  • Ina Karr, Chefdramaturgin Mainzer Staatstheater

  • Michael Rossié, Schauspieler, Redner

  • Anja Gockel, Modedesignerin

  • Prof. Dr. Jörg Kühnapfel

  • Malu Dreyer, Ministerpräsidentin Rheinland-Pfalz

  • Antje Duwe, ISB Mainz, Gitarrenbau Duwe

Meine Gesprächspartner zum Thema Lebensfreude

Meine Seminare:

emotional, energetisch, empathisch

Seminar 1

Titel:

Heute ist Freutag!

Seminar für mehr Lebensfreude, bessere Resilienz und Ressourcenförderung.

Inhalt:

An Ihnen nagt der Alltagsstress? Wer ständig unter Strom steht, dem kann die Lebensfreude schnell vergehen. Plötzlich scheint das ganze Leben grau in grau und schmeckt ziemlich fad.

  • Brennen Sie wieder, für das was Sie tun.
  • Bekommen Sie neue Energie.
  • Lernen Sie sich selbst kennen.
  • Legen Sie alte Gewohnheiten ab.
  • Fühlen Sie sich wieder lebendig und leicht.

In diesem Lebensfreude-Seminar üben wir ganz konkret, wie Sie im Alltag mehr Lebensfreude erleben können. Sie lernen sich selbst besser kennen, um gezielter gegen alte Gewohnheiten angehen zu können und Sie werden an diesem Seminartag auch wieder spüren, wie sie sich anfühlt: Die Lebensfreude. Die Leichtigkeit. Die Lebendigkeit.

Zielgruppe:

Für Selbständige, Führungskräfte und alle Menschen, die im Hamsterrad stecken.

Seminar 2

Titel:

Streifenhörnchen kuscheln bei Stress.

Stressmanagement-Seminar

Inhalt:

Streifenhörnchen haben es gut – die kuscheln sich Stress einfach weg. Wir Menschen kuscheln eher selten, wenn wir Stress haben. Schon gar nicht im Büro. Doch dort gibt es besonders häufig Stress. Daher müssen wir andere Mittel finden mit Stress umzugehen. Warum? Weil 98 Prozent aller Krankheiten – so Untersuchungen – ursächlich auf Stress zurück zu führen sind.

  • Erfahren Sie mehr über Ihre persönlichen Stressfaktoren.
  • Lernen Sie mittels Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken besser mit Stress umzugehen.
  • Erkennen Sie, wie Sie den Anforderungen  Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen gerecht werden.
  • Am Ende wissen Sie, wie Sie erfolgreicher, stressfreier und zufriedener arbeiten und leben können.

Das Seminar umfasst eine theoretische Einführung ins Thema, eine Selbstanalyse zu den individuellen Stress-Gründen der Teilnehmerinnen, ein Kurz-Coaching am Beispiel eines Anliegens einer Teilnehmerin, die Vorstellung der inneren Antreiber sowie einen Selbsttest mit Auswertung  zu den inneren Antreibern. Außerdem bekommen die Teilnehmerinnen praktische Atem- und Entspannungsübungen an die Hand. In kleinen Gruppen finden die Teilnehmerinnen mit Werkzeugen aus dem Coaching eigene Lösungen für ihre Anliegen.

Zielgruppe:

Dieses Tagesseminar ist geeignet für alle Menschen, die regelmäßig in Stressfallen laufen.

Seminar 3

Titel:

How to be a Moderator – sicher und überzeugend präsentieren.

Inhalt:

Vor Publikum und in der Öffentlichkeit zu präsentieren und zu moderieren gehört immer häufiger zu den Aufgaben vieler Menschen. Das Bild, das Sie als Moderator/Moderatorin bei einer Veranstaltung oder einer Konferenz abgeben, ist Ihre Visitenkarte.

  • Inhaltliche Vorbereitung einer Veranstaltung
  • Komplizierte Inhalte verständlich machen
  • So bekommen Sie die Aufmerksamkeit, die Sie verdienen
  • Where ist the beef? So kommen Sie auf den Punkt.
  • Präsenz und Ausstrahlung durch Einsatz der Pentimenti
  • Lernen Sie ihre „innere Antreiber“ kennen
  • Gekonnter Umgang mit Stressfaktoren

Bei diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie sich inhaltlich auf die Moderation einer Veranstaltung, einer Konferenz oder einer Präsentation vorbereiten, wie Sie komplizierte Sachverhalte „rüber“ bringen und wie Sie von Anfang an für Aufmerksamkeit  bei Ihrem Publikum sorgen. Sie lernen, wie Sie emotionale Nähe zu Ihrem Publikum aufbauen und mit Ihrer Persönlichkeit punkten. Sie trainieren Ihre Ausstrahlung, einen lebendigen Erzählstil, Gestik und Mimik. Sie erfahren, wie Sie mit Störern, Lampenfieber und streikender Technik umgehen.

Zielgruppe:

Das Tagesseminar ist für alle geeignet, die durch Veranstaltungen, Konferenzen und Trainings führen und die ihre Moderatorenskills verbessern wollen.

„Gerne erinnere mich noch an das bereits absolvierte Seminar. Auch wenn es schon länger her ist, baue ich immer noch einige Dinge, die Sie uns vermittelt haben in meinen täglichen Ablauf ein. Es sind zum Teil echte Rituale geworden. Dafür bin ich Ihnen sehr dankbar.“ 

Annette Borell-Diehl, Weingut Borell-Diehl, Hainfeld

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